Laddar...
Konsten att sova gott • 58 min
Kan bara ses i Sverige
Avsnittet är inte tillgängligt längre. Senast tillgänglig 28 jan 2023
Om sömnens betydelse för vår hälsa. Hur vet jag att jag sover tillräckligt? Kan jag sova mig till ett bättre immunförsvar? Kommer jag någonsin få sova gott igen? Medverkar gör journalisten Alexandra Pascalidou, som under många år haft svårt att sova, Madina Sejadi, psykolog och sömnterapeut, Christian Benedict, docent och sömnforskare, och doktor Karin Granberg. Programledare: Sofia Rågenklint.
Publicerades: Tis 2 mar 2021 17:51
Fråga doktorns läkaren Karin Granberg berättar om om sorgen efter dottern My som blev 16 timmar gammal.Mer om programmet
Fråga doktorns läkaren Karin Granberg berättar om om sorgen efter dottern My som blev 16 timmar gammal.Mer om programmet
Publicerades: Tis 2 mar 2021 15:39
Vetenskapsjournalisten Maria Borelius om metoden som gett henne nycklar till ett mer meningsfullt liv.Mer om programmet
Vetenskapsjournalisten Maria Borelius om metoden som gett henne nycklar till ett mer meningsfullt liv.Mer om programmet
Publicerades: Ons 24 feb 2021 20:42
Psykologen och sömnterapeuten Madina Sejadi och Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap, förklarar vad sömnrestriktion är och hur det kan bidra till att hitta tillbaka till en fungerande sömnrytm.Mer om programmet
Psykologen och sömnterapeuten Madina Sejadi och Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap, förklarar vad sömnrestriktion är och hur det kan bidra till att hitta tillbaka till en fungerande sömnrytm.Mer om programmet
Publicerades: Ons 24 feb 2021 14:26
Hela sömnen räknas! Stirra dig inte blind på hur lång drömsömn du har, menar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap. Se mer om sömn i Fråga doktorn hälsa om sömn.Mer om programmet
Hela sömnen räknas! Stirra dig inte blind på hur lång drömsömn du har, menar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap. Se mer om sömn i Fråga doktorn hälsa om sömn.Mer om programmet
Publicerades: Ons 10 feb 2021 13:44
Saknar du sexlust men vill väcka den till liv? Sexologen Kalle Norwald ger tips!Mer om programmet
Saknar du sexlust men vill väcka den till liv? Sexologen Kalle Norwald ger tips!Mer om programmet
Publicerades: Tis 12 jan 2021 18:46
Sen middag, kvällsfika och småätande under dagen kan påverka ditt blodsocker rejält. Men genom att justera ”ätfönstret” kan man sänka sina blodsockernivåer och hålla de jämnare under dagen.Mer om programmet
Sen middag, kvällsfika och småätande under dagen kan påverka ditt blodsocker rejält. Men genom att justera ”ätfönstret” kan man sänka sina blodsockernivåer och hålla de jämnare under dagen.Mer om programmet