SVT Play logotyp

Laddar...

Yoga med Sofia

Träningsprogram

Kan bara ses i Sverige

Avslappnande träningsprogram med Go'kvälls Sofia Åhman. Här kan du göra övningarna tillsammans med henne.

Information om Yoga med Sofia

Produktionsår
2019
Rättigheter
Kan ses i hela världen

Säsong 1

2. Core-övningar

Publicerades: Lör 26 aug 2023 02:00

En stark mage och rygg är viktig för att orka bära, lyfta och träna andra delar av kroppen. Här visar Sofia Åhman sina bästa yogaövningar för en stark core.Mer om programmet

En stark mage och rygg är viktig för att orka bära, lyfta och träna andra delar av kroppen. Här visar Sofia Åhman sina bästa yogaövningar för en stark core.Mer om programmet

4. Balansövningar

Publicerades: Lör 26 aug 2023 02:00

Glöm inte balansträningen - här visar Sofia Åhmans två balansövningar med olika svårighetsgrad.Mer om programmet

Glöm inte balansträningen - här visar Sofia Åhmans två balansövningar med olika svårighetsgrad.Mer om programmet

5. Kontorsyoga

Publicerades: Lör 26 aug 2023 02:00

Pausyoga för dig som behöver öka blodcirkulationen och få mer energi.Mer om programmet

Pausyoga för dig som behöver öka blodcirkulationen och få mer energi.Mer om programmet

6. Antistress

Publicerades: Lör 26 aug 2023 02:00

Avslappnande yogaprogram som du kan utföra samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet

Avslappnande yogaprogram som du kan utföra samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet

7. Soft yoga

Publicerades: Lör 26 aug 2023 02:00

Mjukyoga för dig som är nybörjare eller vill ha ett lugnt yogapass som mjukar upp kroppen. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet

Mjukyoga för dig som är nybörjare eller vill ha ett lugnt yogapass som mjukar upp kroppen. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet

8. Poweryoga

Publicerades: Lör 26 aug 2023 02:00

Yogainspirerad cirkelträning med fyra övningar som ökar blodcirkulation och flås. Vi jobbar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet

Yogainspirerad cirkelträning med fyra övningar som ökar blodcirkulation och flås. Vi jobbar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet

Upptäck mer