Hemmagympa med Sofia

Styrka och kondition • 20 min

Spela

Programmet kan bara ses i Sverige

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.

Information om

Publicerades
Tor 1 apr
Kan ses till
24 jun 2023
Produktionsår
2021
Rättigheter
Kan ses i hela världen

2021

Rörlighet/kondition/styrka

Publicerades: Fre 24 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass i tre delar med fokus på rörlighet/kondition/styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass i tre delar med fokus på rörlighet/kondition/styrka.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 23 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Styrka/kondition

Publicerades: Ons 22 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 21 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 20 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Träning med pinne

Publicerades: Fre 17 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på träning med pinne.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på träning med pinne.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 16 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Styrka/kondition

Publicerades: Ons 15 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 14 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 13 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Balansträning

Publicerades: Fre 10 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på balansträning.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på balansträning.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 9 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Styrka/kondition

Publicerades: Ons 8 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 7 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 6 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Styrka/kondition/rörlighet

Publicerades: Fre 3 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass i tre delar med fokus på styrka/kondition/rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass i tre delar med fokus på styrka/kondition/rörlighet.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 2 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Styrka/kondition

Publicerades: Ons 1 sep 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 31 aug 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 30 aug 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Core

Publicerades: Ons 31 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 30 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 29 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.Mer om programmet

Styrka och kondition

Publicerades: Tor 25 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.Mer om programmet

Core

Publicerades: Ons 24 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med core som tema.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med core som tema.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 23 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 22 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 18 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.Mer om programmet

Kondition

Publicerades: Ons 17 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 16 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 15 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Styrkeintervaller

Publicerades: Fre 12 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrkeintervaller.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrkeintervaller.Mer om programmet

Styrka/kondition

Publicerades: Tor 11 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.Mer om programmet

Core

Publicerades: Ons 10 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 9 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 8 mar 02:00

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 4 feb 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.Mer om programmet

Styrka/Kondition

Publicerades: Ons 3 feb 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 2 feb 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 1 feb 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Styrka/Kondition med pinne

Publicerades: Fre 29 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång tränar vi styrka och kondition med hjälp av en pinne.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång tränar vi styrka och kondition med hjälp av en pinne.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 28 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.Mer om programmet

Styrka/Kondition

Publicerades: Ons 27 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka och kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka och kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 26 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 25 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Styrka med kudde

Publicerades: Fre 22 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka med hjälp av en kudde.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka med hjälp av en kudde.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 21 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på core.Mer om programmet

Styrka/Kondition

Publicerades: Ons 20 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång ligger fokus på styrka och kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång ligger fokus på styrka och kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 19 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med rörlighet i fokus.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med rörlighet i fokus.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 18 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.Mer om programmet

Styrka/Rörlighet med skärp

Publicerades: Fre 15 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka och rörlighet med hjälp av ett skärp.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka och rörlighet med hjälp av ett skärp.Mer om programmet

Core

Publicerades: Tor 14 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på core.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på core.Mer om programmet

Styrka/Kondition

Publicerades: Ons 13 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Passet fokuserar på styrka och kondition.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Passet fokuserar på styrka och kondition.Mer om programmet

Rörlighet

Publicerades: Tis 12 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Nu med fokus på rörlighet.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Nu med fokus på rörlighet.Mer om programmet

Styrka

Publicerades: Mån 11 jan 09:10

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.Mer om programmet

Upptäck mer

Visas som lista