Supersocial, ensamvarg eller mitt emellan? • 58 min
Avsnittet är inte tillgängligt längre. Senast tillgänglig 7 jan 2023
Om betydelsen av gemenskap. Varför känner jag mig ensam när jag är bland folk? Vad ska jag göra när mina kollegor tycker att jag är annorlunda? Jag har massa vänner på Facebook men ingen nära vän - hur blev det så? Fråga doktorn hälsa hjälper dig att må lite bättre! Medverkar gör artisten Sofia Jannok, psykologerna Hanna Wallensteen och Anna Bennich och doktor Karin Granberg. Programledare: Sofia Rågenklint.
Psykologen och sömnterapeuten Madina Sejadi och Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap, förklarar vad sömnrestriktion är och hur det kan bidra till att hitta tillbaka till en fungerande sömnrytm.Mer om programmet
Psykologen och sömnterapeuten Madina Sejadi och Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap, förklarar vad sömnrestriktion är och hur det kan bidra till att hitta tillbaka till en fungerande sömnrytm.Mer om programmet
Hela sömnen räknas! Stirra dig inte blind på hur lång drömsömn du har, menar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap. Se mer om sömn i Fråga doktorn hälsa om sömn.Mer om programmet
Hela sömnen räknas! Stirra dig inte blind på hur lång drömsömn du har, menar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap. Se mer om sömn i Fråga doktorn hälsa om sömn.Mer om programmet
Sen middag, kvällsfika och småätande under dagen kan påverka ditt blodsocker rejält. Men genom att justera ”ätfönstret” kan man sänka sina blodsockernivåer och hålla de jämnare under dagen.Mer om programmet
Sen middag, kvällsfika och småätande under dagen kan påverka ditt blodsocker rejält. Men genom att justera ”ätfönstret” kan man sänka sina blodsockernivåer och hålla de jämnare under dagen.Mer om programmet