Sanningen om vardagsmotion

Vad är den minsta möjliga motion du kan göra och ändå leva ett långt och hälsosamt liv? Kan verkligen två minuters träning i veckan göra dig vältränad? Med hjälp av ny forskning lär vi oss hur man kommer i form på smartast möjliga sätt, och metoderna kommer antagligen att ändra sättet du ser på träning. Programledare: Michael Mosley.