SVT Play logotyp

Laddar...

Brittas bästa skidtips

1. Stakning • 2 min 45 sek

Kan bara ses i Sverige

Allt fler motionärer tar efter vad eliten gör i långlopp, nämligen att staka. Men för att det ska bli effektivt och skonsamt för din kropp behöver du göra rätt. Britta Johansson Norgren ger i det här avsnittet sina tips för att bli bra på att staka.

Information om 1. Stakning

Publicerades
Tis 20 feb
Kan ses till
30 mar 2025
Produktionsår
2022
Rättigheter
Kan ses i hela världen

Säsong 1

1. Stakning

Publicerades: Tis 20 feb 02:00

Allt fler motionärer tar efter vad eliten gör i långlopp, nämligen att staka. Men för att det ska bli effektivt och skonsamt för din kropp behöver du göra rätt. Britta Johansson Norgren ger i det här avsnittet sina tips för att bli bra på att staka.Mer om programmet

Allt fler motionärer tar efter vad eliten gör i långlopp, nämligen att staka. Men för att det ska bli effektivt och skonsamt för din kropp behöver du göra rätt. Britta Johansson Norgren ger i det här avsnittet sina tips för att bli bra på att staka.Mer om programmet

2. Hur och vad ska jag träna?

Publicerades: Tis 20 feb 02:00

För många som har Vasaloppet som sitt mål är det lätt att fastna i tanken om hur många mil skidor man måste träna inför Vasaloppet. I det här avsnittet ger Britta sin syn på vad hon tycker att du ska träna på och hur mycket du ska träna inför ditt kommande lopp.Mer om programmet

För många som har Vasaloppet som sitt mål är det lätt att fastna i tanken om hur många mil skidor man måste träna inför Vasaloppet. I det här avsnittet ger Britta sin syn på vad hon tycker att du ska träna på och hur mycket du ska träna inför ditt kommande lopp.Mer om programmet

3. Utförskörning och spårbyte

Publicerades: Tis 20 feb 02:00

Att åka utför på längdskidor kan vara en stor utmaning för många. Men med några tekniska tips från Britta kan du förhoppningsvis känna dig lite tryggare.Mer om programmet

Att åka utför på längdskidor kan vara en stor utmaning för många. Men med några tekniska tips från Britta kan du förhoppningsvis känna dig lite tryggare.Mer om programmet

4. Energiintag

Publicerades: Tis 20 feb 02:00

Ska man orka åka ett långlopp som till exempel Vasaloppet så behövs det energi. Dels före men framförallt under själva loppet. Britta delar i det här avsnittet med sig av sina erfarenheter när det gäller hur mycket och hur ofta man ska få i sig energi.Mer om programmet

Ska man orka åka ett långlopp som till exempel Vasaloppet så behövs det energi. Dels före men framförallt under själva loppet. Britta delar i det här avsnittet med sig av sina erfarenheter när det gäller hur mycket och hur ofta man ska få i sig energi.Mer om programmet

5. Stakning uppför och saxning

Publicerades: Tis 20 feb 02:00

I den första delen gick Britta igenom stakningstekniken. I detta avsnitt fokuserar hon på hur man stakar uppför för den som orkar och vill det. Dessutom går hon igenom hur man saxar på ett korrekt sätt.Mer om programmet

I den första delen gick Britta igenom stakningstekniken. I detta avsnitt fokuserar hon på hur man stakar uppför för den som orkar och vill det. Dessutom går hon igenom hur man saxar på ett korrekt sätt.Mer om programmet

6. Hur du lägger upp loppet

Publicerades: Tis 20 feb 02:00

När du har tränat och gjort alla förberedelser så bra du bara kan så är dagen här då du ska genomföra ditt lopp. Men hur ska du lägga upp ett lopp där du ska vara igång och åka i flera timmar? Britta ger sina bästa tips för att loppet ska bli så bra som möjligt.Mer om programmet

När du har tränat och gjort alla förberedelser så bra du bara kan så är dagen här då du ska genomföra ditt lopp. Men hur ska du lägga upp ett lopp där du ska vara igång och åka i flera timmar? Britta ger sina bästa tips för att loppet ska bli så bra som möjligt.Mer om programmet

Upptäck mer