Avsnittet är inte tillgängligt längre. Senast tillgänglig 21 jan 2023
Om beroende och hur det påverkar oss. Hur förändras min hälsa om jag dricker lite för mycket? Varför kan jag inte sluta snusa? Varför märker min kompis inte att hennes partner super? Prästen Olle Carlsson berättar om sin väg ur alkoholmissbruk och poddaren Ida Högström om hur hon kom ur ett medberoende. Medverkar gör också Lotfi Khemiri, beroendeforskare och doktor Karin Granberg. Programledare: Sofia Rågenklint.
Psykologen och sömnterapeuten Madina Sejadi och Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap, förklarar vad sömnrestriktion är och hur det kan bidra till att hitta tillbaka till en fungerande sömnrytm.Mer om programmet
Psykologen och sömnterapeuten Madina Sejadi och Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap, förklarar vad sömnrestriktion är och hur det kan bidra till att hitta tillbaka till en fungerande sömnrytm.Mer om programmet
Hela sömnen räknas! Stirra dig inte blind på hur lång drömsömn du har, menar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap. Se mer om sömn i Fråga doktorn hälsa om sömn.Mer om programmet
Hela sömnen räknas! Stirra dig inte blind på hur lång drömsömn du har, menar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap. Se mer om sömn i Fråga doktorn hälsa om sömn.Mer om programmet
Sen middag, kvällsfika och småätande under dagen kan påverka ditt blodsocker rejält. Men genom att justera ”ätfönstret” kan man sänka sina blodsockernivåer och hålla de jämnare under dagen.Mer om programmet
Sen middag, kvällsfika och småätande under dagen kan påverka ditt blodsocker rejält. Men genom att justera ”ätfönstret” kan man sänka sina blodsockernivåer och hålla de jämnare under dagen.Mer om programmet