1. Rygg- och nackövningar
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Yogaövningar som mjukar upp din stela rygg och nacke.Mer om programmet
Yogaövningar som mjukar upp din stela rygg och nacke.Mer om programmet
En stark mage och rygg är viktig för att orka bära, lyfta och träna andra delar av kroppen. Här visar Sofia Åhman sina bästa yogaövningar för en stark core.
Kategorier
Information om
- Publicerades
- 1 jun 2021
- Kan ses till
- Tor 1 jun
- Produktionsår
- 2019
- Rättigheter
- Kan ses i hela världen
Säsong 1
2. Core-övningar
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
En stark mage och rygg är viktig för att orka bära, lyfta och träna andra delar av kroppen. Här visar Sofia Åhman sina bästa yogaövningar för en stark core.Mer om programmet
En stark mage och rygg är viktig för att orka bära, lyfta och träna andra delar av kroppen. Här visar Sofia Åhman sina bästa yogaövningar för en stark core.Mer om programmet
3. Styrkeövningar
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Bli starkare med Sofia Åhmans styrkepass för hela kroppen.Mer om programmet
Bli starkare med Sofia Åhmans styrkepass för hela kroppen.Mer om programmet
4. Balansövningar
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Glöm inte balansträningen - här visar Sofia Åhmans två balansövningar med olika svårighetsgrad.Mer om programmet
Glöm inte balansträningen - här visar Sofia Åhmans två balansövningar med olika svårighetsgrad.Mer om programmet
5. Kontorsyoga
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Pausyoga för dig som behöver öka blodcirkulationen och få mer energi.Mer om programmet
Pausyoga för dig som behöver öka blodcirkulationen och få mer energi.Mer om programmet
6. Antistress
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Avslappnande yogaprogram som du kan utföra samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet
Avslappnande yogaprogram som du kan utföra samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet
7. Soft yoga
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Mjukyoga för dig som är nybörjare eller vill ha ett lugnt yogapass som mjukar upp kroppen. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet
Mjukyoga för dig som är nybörjare eller vill ha ett lugnt yogapass som mjukar upp kroppen. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet
8. Poweryoga
Publicerades: Tis 1 jun 2021 02:00
Yogainspirerad cirkelträning med fyra övningar som ökar blodcirkulation och flås. Vi jobbar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet
Yogainspirerad cirkelträning med fyra övningar som ökar blodcirkulation och flås. Vi jobbar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder. Här kan du utföra övningarna samtidigt som Sofia Åhman.Mer om programmet