Bästa träningen Säsong 1 — Avsnitt 1: "Enda gången jag rör mig är när jag shoppar"

Paren som föredrar fredagsmys före fredagsfys möter sina coacher och påbörjar sina nya liv. Men hot yoga är väldigt svettigt tycker Johan och Therese och löparspåret känns oändligt långt. Kan några promenader om dagen verkligen förändra livet och varför kommer Mikael och Rebecca inte iväg på träning? De har ju faktiskt tid nu.