Träna med Sofia
3. Båten • 46 sek
Kan bara ses i Sverige
Avsnittet är inte tillgängligt längre. Senast tillgänglig 9 jan 2022
Träna magen 3:7. Sets/repetitioner: 3x10. Bålstyrka och stabilitet är grunden till all annan träning, då alla rörelser utgår från bålen. Med starka bålmuskler och bra stabilitet kan du förbättra din hållning, slippa ryggont och minska risken att skada dig.
Information om 3. Båten
- Publicerades
- 11 jan 2019
- Produktionsår
- 2019